导语：榴莲是一种巨大的热带常绿乔木，叶子长而圆，顶端尖而散，颜色浅*色，果实大小足球，果皮坚实，密集的三角形刺，果肉由假种皮的肉袋组成，肉呈淡*色，粘稠多汁，它是一种具有巨大经济价值的水果。
榴莲是著名的热带水果之一，原产于马来西亚，它广泛种植在东南亚的一些国家，其中大多数是泰国和海南，广东，中国，榴莲是泰国最著名的水果，被誉为“水果之王”。
相传，在中国古代，明朝船队抵达今天的东南亚，品尝当地特产水果时，郑和非常欣赏这种水果，然而，这种水果一年只能成熟一次，所以它被命名为留香，后人取其谐音，称为榴莲。
首先，了解榴莲的营养价值
榴莲还富含碳水化合物、氨基酸、脂肪、B族维生素和维生素C，以及铁、磷等微量元素等营养成分，榴莲富含叶酸，可预防胎儿神经畸形、唇腭裂和贫血，榴莲中的钙和磷可以促进人体骨骼和牙齿的生长发育。
榴莲热可以促进血液循环，保暖排寒，缓解女性痛经，榴莲富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，帮助食物消化吸收，加速体内*素排出，它具有开胃、食用、滋补、美容的功效。
榴莲为什么又臭又香？
榴莲的气味主要是挥发性硫化物，它也可以在洋葱、大蒜、韭菜和其他有特殊气味的植物中看到，它极易挥发，相距几十米很容易识别，榴莲果皮中丰富的油脂是香气的主要来源，使榴莲散发出水果的香气。
人们对榴莲的评价也完全不同，有些人很喜欢吃榴莲，但有些人受不了，这是个人偏好，也与遗传学有一定关系。
我们体内有个基本基因，不同的基因具有不同的功能，大约有个基因负责我们的气味，这多种气味有多种不同的组合，闻不同的气味有不同的反应。
女人经常吃榴莲，对身体有什么好处？医生表示：尽早了解
促进消化吸收
榴莲也是一种闻起来很臭，尝起来特别甜的食物，对于喜欢吃榴莲的人来说，榴莲的甜味润滑可以改善他们的食欲，榴莲还富含膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，促进肠道对食物的吸收，并帮助人体排出*素。
痛经的有效治疗
榴莲具有很高的营养价值，经常吃榴莲可以祛除体内感冒，缓解痛经，榴莲是一种典型的热水果，它可以促进血液循环，散寒，缓解痛经，它特别适合寒冷、痛经和怕冷的女性。
同时，榴莲的热量可以改善腹部的寒冷状况，提高体温，这对体质寒冷的女性朋友有很大帮助，一些女性说她们在月经前吃了一些榴莲，痛经确实减轻了，或者没有直接的疼痛，痛经女性可以试试，这可能会给你带来意想不到的收获。
美容养颜
榴莲富含维生素C、维生素B1、钙、磷、铁、镁等矿质元素，对人体有一定的抗氧化作用，平时适当食用榴莲可以帮助人体抵抗各种导致衰老和疾病的氧自由基，减少紫外线对皮肤的损害，对人体有美容和抗衰老的作用。
高血压的预防
如今，高血压病越来越多，每年新增数百万例，高血压是一种难以治疗的疾病，需要长期服用药物以维持病情并防止病情恶化，榴莲中的维生素以及钾、钙和锌可以参与蛋白质、碳、水和能量的代谢和运输，有效预防和治疗高血压。
预防便秘
榴莲是一种食物，对预防便秘也有一定作用，它可以帮助补充所需的膳食纤维，促进胃肠蠕动，加速体内有*废物的排放，对润肠排便便秘有很好的效果，有利于保护肠道健康。
癌症预防和抗癌
尽管科学技术不断进步，癌症仍然是当今临床医学界难以解决的恶性肿瘤问题，只有通过长期用药和化疗，我们才能稳定个人状况，延长寿命，平时，如果你想真正照顾好自己的健康，你必须首先预防疾病的诱发，并及时补充体内缺乏的营养元素，这是最好的选择。
榴莲含有丰富的营养价值，抗氧化成分也有助于提高基因活性，因此，可以适当食用榴莲，提高手术的生殖功能和抗感染功能，防止外界细菌和病*侵入人体，抑制体内癌细胞的增殖，达到防癌抗癌的效果。
榴莲不能随便吃？医生提醒：这几种人最好不要吃
榴莲过敏人群
如果有过敏症状的人在服用榴莲之前，不要吃榴莲，否则可能会引起皮疹、恶心、腹泻等症状。
热体质的人
这样的人不能吃榴莲，榴莲又热又干，如果你吃太多榴莲，它会增加干燥和产生潮湿的症状，因此，体质炎热的人，包括喉咙痛、咳嗽、感冒和气管敏感的人，吃榴莲对他们的身体状况不利，因此不建议食用榴莲。
想减肥的人
因为榴莲是一种高糖高热量的水果，所以想减肥的人一般不建议吃榴莲，如果他们想吃榴莲，他们可以少吃，但他们需要运动来消耗榴莲带来的热量。
肾脏不好的人
人体内的许多钾元素需要通过肾小球从体内过滤出来，以帮助人体维持血液钾的平衡，如果肾功能不好，肾小球滤过率将相应降低，对于肾功能差的人，他们应该注意少吃富含钾的食物，榴莲是一种富含钾的水果，因此，肾虚的人在吃榴莲时要小心。