女人在怀孕之后往往会忍不住的胡思乱想，尤其是在怀胎10月的过程当中，更是会对宝宝的发育情况有过各种各样的设想，有时会忍不住想，如果胎儿不健康怎么办？如果出现了胎儿畸形怎么办？这些问题想多了，难免会导致孕妈心情压抑，而这样的情绪起伏波动也会在一定程度上影响到胎儿的健康。其实胎儿并没有你想的那么脆弱，只要在怀孕期间做好一些必要的事情，胎儿畸形是没有那么容易出现的。
怀孕前三个月是胎儿畸形的高发期
怀孕前三个月是一个非常重要的关键时期，也是胎儿发育的一个敏感期，由于这个时候受精卵刚刚着床还处在一个细胞不断分裂和增殖的阶段，这个过程是非常复杂的，非常容易受到外界因素的影响。这个时候如果有一些不当的行为，不但会导致胎儿可能会出现流产的情况，而且也会容易出现胎儿畸形，所以说孕妈这个时候一定要安心在家养胎，千万不要胡思乱想，也不要去做一些危险的事情。
怀孕与其胡思乱想，不如先做好这三件事，胎儿畸形没那么容易出现
1、按时补叶酸
叶酸是胎儿在发育的过程当中必不可少的一种物质，从备孕时一直到怀孕的前三个月都要不间断进行补充，可以有效预防胎儿出现神经管缺陷等问题。补叶酸也是有讲究的，一般情况下来说，每天吃0.4毫克的叶酸就可以，虽然叶酸很重要，但是也不能过量服用。
2、按时进行产检
怀孕时产检是预防胎儿畸形的一种有效手段，尤其是产检时的排畸检查，更是可以直接让医生观察到胎儿的发育情况，有效的预防胎儿出现畸形等问题。所以说在怀孕当中的妈妈一定要按时去进行孕期的产检，尤其是怀孕的20~28周，四维彩超检查不能错过。
3、不能随便用药
怀孕时千万要对饮食和药物的使用格外注意，药物当中的一些物质很容易就会影响到他的正常发育，尤其是在怀孕的前三个月，孕妈妈千万不能随便的服药，要不然很可能就会影响到胎儿。如果在怀孕时生病，医院进行检查，在医生的指导下来进行治疗。
除此以外也要格外的注意饮食，不能剧烈的进行运动，不要去辐射较强或者是有化学污染的地方，不要熬夜，不要吃一些生冷或者是未煮熟的食物。
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