很多男人都有个通病，认为生孩子是女人的事，不少孕期妈妈给护士君留言诉苦：”埋怨自己老公没有照顾自己，孕前孕后的生活完全没有差别；衣食住行样样都要自己亲力亲为，想叫老公帮个忙比登天还要难。”护士君想说的是，生宝宝是夫妻之间双方的事，作为准爸爸更应该照护好孕妈妈，女人怀孕本是个艰苦的过程，历经孕吐，身材变形，到最后分娩，谁怀孕谁知道；所以说，准爸爸你既然不能代替孕妈妈生孩子，那么请在孕期生活中多些关怀，多些体贴，做个称职的准爸爸。
孕期，尤其孕中期，不少孕妈妈由于被家人朋友冷落导致心情郁闷，郁郁寡欢，患上抑郁症，都是由于准爸爸没有意识去照顾好准妈妈，有些家庭即使女人怀孕准爸也是我行我素，似乎“生孩子是你自己的事，与我无关”！所以作为男人，作为未来孩子的爸爸，这份职责务必执行。尤其下面五件事，做不好，不仅会影响孕妇，还会对胎宝造成伤害！
那么哪些行为准爸爸必须禁止做呢？
1.吸烟喝酒是大忌
对于男人而言吸烟喝酒可谓是家常便饭，尤其是吸烟，有空没空就怼两口烟。记得有次护士君去一朋友家做客，朋友那会怀孕，还没进家门就闻到了一股烟味，朋友老公是个烟鬼，动不动就抽烟，我还叮嘱我朋友说，你怀孕怎么还让你老公吸烟，也不怕伤害到宝宝吗？小心宝宝畸形！朋友也非常的无奈，平时说她老公又不听，也不肯改。男人可能认为：只要妻子不吸烟就不会影响胎儿发育，躲远点吸应无大碍。殊不知这二手烟更是厉害。
医学研究表明二手烟比吸烟者进入体内的苯丙芘（致癌物质）高出5倍，烟草中含有20多种有害成分，会使染色体和基因发生变化，尤其孕早期对胎儿危害更大，严重者可引起流产、早产和胎儿死亡，容易导致胎儿发育迟缓等！
护士君给男人提个醒：要是确实有很大的烟瘾务必在室外抽，不要觉得在房间里躲着吸妻子就闻不到，为了宝宝的健康，孕期建议戒掉烟酒。
2.男人缺乏孕产知识
有些男人对于孕产方面真的是一窍不通。有时妻子怀孕后身体出现什么症状也不知道，孕期的心理变化更是不能理解，不少男人觉得女人怀个孕就变矫情了，而且脾气还特别臭。其实都是准爸爸缺乏孕产知识的缘故，多了解一些孕产保健知识，在妻子感到迷茫的时候能有对策应对和照顾！所以说，宝宝的健康也少不了准爸爸的关系呵护哦！
3.吵架
男人都觉得女人怀孕的时候仗着胎儿为所欲为，无理取闹，由于男人不理解，所以每天都能吵个翻天地覆，无日安宁。孕妈妈作息不好，内分泌失调，皮肤变差，心情难免暴躁些，但有些男人表示不理解，觉得妻子整天除了闹脾气一无是处。研究表示：孕期妈妈经常吵架，智商会比心平气和的孕妇的孩子低，而且容易出现焦虑、不安或者品行不好等情况。也有专家认为，胎儿会因母体的情绪波动大，影响脑部发育，对宝宝性格产生影响。所以说，平时多让着点孕妈妈，多哄哄，大事化小，小事化了，夫妻之间要互相体谅与包容。
4.性生活过度
其实很多准爸准妈都特别关心孕期性生活这一问题，在这里护士君给各位准爸准妈提个醒，怀孕3个月前，胚胎组织在子宫壁上附着得还不够牢固，性生活太频繁或者粗暴，容易引起流产；怀孕后期，性生活过多，也不利于胎儿健康，容易引起早产。也不是说孕期不能爱爱，孕中期还是可以的，务必要谨慎小心。准爸爸注意：在性生活时要保证避免压到胎儿，姿势建议后侧姿势，同时要带上安全套。
5.繁重的家务
准爸爸不要觉的妻子怀了孕就矫情了，别说那些漠不关心的话了，有些家务还真不适合孕妇干做。女人妊娠后身体的变化，行动也变得越来越不方便，因此干家务活要适可而止，不要做太累太重的活儿，动作幅度都要适当减慢变小，有的活动应当避免。
之前护士君在网上看到一帖子，一孕妇叫小月，怀孕四个月，因做繁重的家务导致宝宝滑胎；事件回顾：小月怀孕已经四个月多了，期间老公在外地工作，一直都是婆婆来照顾小敏的。不得不说，老家来的婆婆照顾起小敏，可谓是十分周到，不仅端茶倒水，而且细到一些轻微的家务活都不肯小敏碰。对此，小敏自然是心满意足的度过她的孕期。由于婆婆家中有急事不得不回去一趟，小月唯独自己一个人在家，一个人待在家太无聊就做起了家务事，差地板、洗衣物；由于小敏长期身体就比较虚弱，干重力活，身体就撑不住，所以才会导致滑胎。
作为孕妇，孕期哪些家务活需要谨慎对待呢（特别是孕早期）？
不登高，不搬抬重物，不弯腰擦拭东西，并以不直接压迫到肚子的姿势作为最基本的安全姿势标准。洗衣服不宜使用冷水，避免受凉感冒，一次不要洗得过多，以免过累引起流产或早产。不要长时间站立，建议准妈妈在做了15-20分钟家务后，能休息10分钟左右。如果感觉到累了要抓紧休息，不要逞能。家务活儿重新分配，许多孕妈在孕初期的反应十分严重，根本无法做家务事，此时老公和家人更应适时替孕妈分担家务。
以上几点对于准爸爸而言都是算很基本的活儿了。此外准爸爸也要学习下胎教知识哦~平时可以摸着孕妈妈的肚子跟宝宝交流，胎儿成形后可以感知外面的世界，他能听到你说的音调，开心时的笑声，还有音乐，所以，准爸爸可以给胎儿讲胎教故事，或者放一些轻柔的音乐给胎儿听，有助胎儿脑部发育。女人十月怀胎是个漫长的过程，作为准爸爸要多体谅妻子的情绪，孕期可能会出现很多症状如呕吐、失眠、尿频、嗜睡等，还会有情绪不稳定、容易激动、烦躁、发怒、生气、多愁善感等....男人们要帮助孕妈妈们减缓痛苦，尽量让孕妈妈开心，安抚好情绪，因为孕妈妈不好的情绪也是会直接影响到胎儿的成长发育的。另外要认识到产前检查的重要性，提醒准妈妈按时产检，最好能陪同她一起去。
陪伴妻子一起准备待产包
宝宝用的东西不应该只有妈妈一个人激动地挑选，爸爸也是要有参与感的！
陪同妻子一起准备待产包，这样能随时应对可能发生的突发状况，不至于妻子要分娩了，准爸爸还一脸懵逼样！
由于孕9月有早产可能，准爸爸要做好一切准备，医院要带的物品，医院的联系电话、乘车路线和孕期所有检查记录。当准妈妈发生早产征兆，准爸爸要迅速行动。
护士君碎碎念：别再有“生孩子是女人的事”这种念想了，女人怀孕到分娩本就是个生死的过程，平时少寒暄半句，多些嘘寒问暖，别忘了你是孩子他爸爸，照顾好妻子也是分内之事，给妻子的呵护就等于给宝宝呵护，做个贴心好爸爸吧！祝各位好孕连绵~~