大家都知道，怀孕期间需戒酒、咖啡、茶等含有咖啡因和酒精的饮品，尽量避免少吃腌制，熏制的食物，亚硝酸盐含量较高，容易转变成致癌物质，亚硝酸对母体及胎儿不利，但生活中的食物太多太多了，我们也不能完全了解。
泡面，在各大超市随处可见，也是最方便快捷的食物，人们一直认为它属于垃圾食品，闲着没事馋嘴了解解馋，工作忙碌之时凑合的便当，到底孕妇可不可以吃吗？真的像传说中那样导致胎儿畸形吗？带你深入了解一下。
先告诉大家，对于孕妇来说，答案是可以吃的，大胆放心吃就行。
误区1：没营养
泡面，又叫方便面，是一种可在短时间之内用热水泡熟食用的面制食品。
方便面的主要成分是小麦面粉、棕榈油、调味酱和脱水蔬菜叶等，都是补充人体营养所必需的成分，伴随着全球化进程的加快和生活节奏的提高，方便面这一既能快速充饥，又富含营养的美味食品越来越受人们喜欢。什么没有营养、难消化、包装有*、含有蜡等纯属传言，想吃就来一包吧。
误区2：防腐剂
很多人认为方便面保质期长久的原因的是因为含有防腐剂，但是事实上其面饼中的水分含量很低，微生物很难生长，所以根本不需要添加防腐剂，吃多了会变成“木乃伊”纯属无中生有。并且国家针对食品添加剂有明确的确定指标，符合指标的也就是可供人体食用的食品，因此市面上的方便面绝大多数是符合添加剂标准的，所以偶尔在孕期中吃一两次不会有太大的影响。
误区3：垃圾食品
以油炸方便面面块为例，其含油率为18%-20%，含盐率为1.6%-2%，与国际上基本相同。事实上，油炸方便面的含油率比油条、油炸薯条、薯片低很多，只是它们含油量的二分之一。
孕妈妈，对于该不该吃泡面，您心里怎么想的呢？