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周一，美国方面由于飓风桑迪正逼近该国东海岸，美国股市因此27年来首次因天气相关因素而选择休市，另周二美国股市同样休市一天。
一年之计在于春，在这个万物复苏的日子里，你是否也给自己的身体排*了呢？专家表示，春季是女性排*的好时节，想要瘦身减肥的MM们一定要抓牢这个机会！1、摄取新鲜果汁没有经过加工的新鲜果汁，或者干脆自己... 一年之计在于春，在这个万物复苏的日子里，你是否也给自己的身体排*了呢？专家表示，春季是女性排*的好时节，想要瘦身减肥的MM们一定要抓牢这个机会！1、摄取新鲜果汁没有经过加工的新鲜果汁，或者干脆自己在家现榨，可以减少腹部脂肪，平坦小腹。2、喝大量的水保持水分是非常重要的，它可以让你的身体机能，发挥最大的潜力。进一步的做法是，摄入一些可以补充水分，并有助于排*的蔬果，譬如柠檬，*瓜，薄荷，生姜等。3、在家就餐外出渡周末，或许是一个伟大的计划，但为了饮食健康，还是回家吃饭吧，可以多做一些富含膳食纤维的食物，制定出健康的排*食谱。4、泡澡花时间泡澡无疑是最轻松的缓解压力的方法，加两杯浴盐，悠闲的泡个澡，不仅可以镇静神经，还能帮助身体排*。5、充足的睡眠最简单的恢复身体活力的方法就是睡觉，人类每天需要至少7个小时的睡眠时间，工作日你可能会因为各种原因导致睡眠不足，那么，周末就是完美的补眠时间。作为帮助睡眠的手段，周末把所有高科技产品都“请”出卧室吧。6、限制饮酒这可能比较困难，但还是尽量不要去酒吧之类的地方，看到别人都在饮酒会让你禁受不住诱惑，不如待在家里放松一下。7、练习瑜伽练习瑜伽能够帮助消耗热量的排*瑜伽，在这个过程中，你的身体会发生扭曲等变化，从而释放潜伏的*素。8、尝试一下芡欧鼠尾草芡欧鼠尾草又名奇亚，是一种薄荷类植物，富含omega-3脂肪酸和纤维。细小的奇亚籽，在古老的阿兹台克人时期就已经得到推崇，好莱坞明星教练瓦莱丽-沃特斯(Valerie Waters)称其有助新陈代谢。
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但终于有好消息传来，欧冠客场挑战里尔，中场大将斯内德终于可以复出。荷兰球员上次为国米出场已经要追溯到9月20日客场不敌诺瓦拉，之后便因腹股沟伤势而一直缺战，对卡塔尼亚，拉涅利并没有冒险让已经恢复训练的斯内德出场，而是将他留到了里尔。相对于联赛，国米在欧冠联赛中形势稍好但也只是稍好而已，前两战1胜1负积3分，落后排名第一的特拉布宗体育1分，拿下小组第一进入十六强的希望犹在，当然，前提是蓝黑*团能够摆脱目前的低迷状态。 过去两场比赛，国米分别主场0比3惨败于那不勒斯，客场1比2被卡塔尼亚逆转，球队急需一场胜利来鼓舞士气。俱乐部大股东特隆凯蒂表示过去两场失利有一定偶然性，连续误判导致了连败的出现，但无论如何，我们必须尽快摆脱这种局面，找到胜利的节奏。里尔本赛季主场战绩并不是特别出色，仅仅取得了2胜3平1负的成绩，尤其在防守方面，6个主场仅有1场保住了球门不失，一共丢了8球。客场取胜有难度，但完全可能做到。 在这样的情况下，斯内德的复出便显得非常关键。拉涅利上任后立即修正了前任加斯佩里尼的343打法，重新改为4312，将斯内德放在他最喜欢与适应的前腰位置上。谁料一场还没踢，斯内德便受伤休战，对博洛尼亚、莫斯科中央陆*，那不勒斯与卡塔尼亚，拉涅利分别在前腰位置上尝试了库迪尼奥、阿尔瓦雷斯与斯坦科维奇，效果都不是太好。现在荷兰人终于回归，《米兰体育报》认为这对拉涅利来说是一针强心剂，毕竟这支国米，值得他期望的东西已经不多了。 我终于回来了，能和队友们并肩作战让我高兴极了。斯内德在推特上透露自己将会在本场比赛中首发，三冠王赛季，斯内德在欧冠联赛中表现及其出色，频频上演单骑救主的好戏，现在埃托奥已经离开，作为球队当仁不让的带头大哥，国米球迷急切盼望他的拯救。
